こむぎ　［その他］　パン粉　乾燥

カロリーを見るとこむぎ　［その他］　パン粉　乾燥の100gあたりのエネルギーは369kcalであり、穀類平均値の294.4kcalと比較して約25%高い傾向にあります。 特にこむぎ　［その他］　パン粉　乾燥に豊富に含まれるたんぱく質含有量は100gあたり14.6gで1日消費者庁基準値の24.3%を確保でき、これは穀類分類の中で上位21位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルである鉄が1.4mg（基準値の20.6%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 ただしナトリウムが460mg（20.9%）含まれているため、1日の献立の中で全体の摂取量を調整しながら摂るのが望ましいです。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カリウム成分が優れた野菜類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。